Accessible à tous, la marche est l’activité physique n° 1 recommandée par les médecins, notamment pour fortifier les os et stimuler les muscles. Connaissez-vous ses déclinaisons ? Seul ou en groupe, à chacun son pas.
Animatrices
Qu’est ce que la marche nordique ?
- Gym nature forme propose 2 niveaux de marche nordique :
- Intermédiaire: pour les personnes souhaitant renforcer leur technique, se dépenser en groupe et profiter des paysages en toute sécurité.
- Engagée: pour les marcheurs recherchant une bonne dépense énergétique et désirant perfectionner leur technique.
- Sport Santé: pratique technique de la marche nordique et en option un programme de suivi individuel à choisir parmi la Marche, la MN, l’Acti’March.
GNF a organisé pendant 5 ans un rassemblement le 1er week-end d’octobre ouvert à tous, débutants et expérimentés, venant de toute la France.
La 6ème édition du grand week-end de marche nordique a eu lieu les 5 et 6 mai 2018
Le dimanche 6 mai 2018 6ème édition de la Marche Nordique Embrunaise
Quelques photos de la manifestation
