Marche nordique

Accessible à tous, la marche est l’activité physique n° 1 recommandée par les médecins, notamment pour fortifier les os et stimuler les   muscles. Connaissez-vous ses déclinaisons ? Seul ou en groupe, à chacun son pas.

Animatrices

Qu’est ce que la marche nordique ?

  • Gym nature forme propose 2 niveaux de marche nordique :
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  • Intermédiaire: pour les personnes souhaitant renforcer leur technique, se dépenser en groupe et profiter des paysages en toute sécurité.
  • Engagée: pour les marcheurs recherchant une bonne dépense énergétique et désirant perfectionner leur technique.
  • Sport Santé: pratique technique de la marche nordique et en option un programme de suivi individuel à choisir parmi la Marche, la MN, l’Acti’March.

GNF a organisé pendant 5 ans un rassemblement le 1er week-end d’octobre ouvert à tous, débutants et expérimentés, venant de toute la France.

La 6ème édition du grand week-end de marche nordique a eu lieu les 5 et 6 mai 2018

Le dimanche 6 mai 2018 6ème édition de la Marche Nordique Embrunaise

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Quelques photos de la manifestation